L'EFT (Emotional Freedom Techniques)

L’EFT est une technique de libération émotionnelle.

 

Elle est née de la rencontre entre la psychothérapie et la médecine traditionnelle chinoise.

C’est une technique, qui est basée sur la stimulation de points précis d’acupuncture.

Ces points sont situés sur les méridiens, canaux très fins qui parcourent le corps et jouent le rôle de conducteurs d’énergie.

 

L’EFT repose sur la mise en mouvement de l’énergie corporelle, dans le but de restaurer et d’améliorer le fonctionnement de la personne, au niveau physique, mental et émotionnel. Elle vise à rétablir l’équilibre corps et esprit en travaillant directement sur les perturbations d’énergie provoquées par des pensées, des évènements douloureux, des traumatismes.

 

Très utile dans le soulagement de la douleur, qu’elle soit physique ou morale, comme pour la gestion du stress et de l’angoisse, les craintes et phobies, la réduction des croyances limitantes ou bien pour, la perte de poids. 

Cette technique est un outil qui pourra être ensuite utilisé, en toute autonomie par la personne, dans son quotidien,  pour réguler ses émotions. 

La pratique de l'EFT ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

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